Holdtræning

Her får du bedre styrke og kondition, øget balance og mere energi i hverdagen! Vores erfarne og kvalificerede instruktør sørger for, at du får en effektiv og sikker træning tilpasset dit niveau. Holdet henvender sig primært til ældre, men alle er velkommen!
Vi laver en grundig opvarmning og har fokus på styrketræning, konditionstræning, cirkeltræning, balance og udstrækning. Du vælger selv, om du vil deltage en eller to gange i ugen.

Vi garanterer godt humør og god stemning. Vi plejer at slutte af med kaffe efter træning. Mød gerne op og prøv et par gange inden du melder dig ind! Vi ses!